Активности власника паса су добра прилика за повезивање. Ово је тако, пре свега, ако се ради о вежбању; животиње практикују више активности, а чак и пси могу да раде јогу.
Позната као 'дога', ова доктрина се састоји од заједничке сесије јоге између пса и власника. Направио га је 'јоги' – особа која изводи јогу – која је видела интересовање за свог љубимца, док је пратила њену рутину.
Они који практикују 'догу' пореде активност са јогом код беба, а то је да практиковањем јоге и власник и животиња имају користи од врлина ове доктрине.Иако још увек постоји скептицизам у вези са тим, то је активност у процвату широм света, која је чак постала популарна међу уметницима и славним личностима.
Могу ли животиње заиста да раде јогу?
Постоје животиње које су по природи веома флексибилне, као што је случај са мачком. У јоги се практикује истезање које животиње изводе природно, и управо то може бити привлачно кућном љубимцу.
У случају паса, њихова способност да се укључе у рутине својих власника је добро позната. Ово укључује навике и активности у којима мајстор учествује.
Иста ствар се дешава и са јогом: 'дога' користи интересе животиње да је укључи у рутину власника. Састоји се од сесије коју води мајстор где обојица деле неке од ставова ове доктрине; Поред тога, примењују се технике дисања и истезања.
Од чега се састоји рутина?
Дога сесије зависе од диспозиције животиње. Могу да трају од 30 минута до сат времена, а постоје чак и практичари који више воле да раде неколико кратких сесија дневно.
Препоручљиво је изабрати миран простор за сеансе, иако у стварности пси могу да раде јогу тамо где мајстор договори. Мада, што је мањи фактор ометања, већа је концентрација и једног и другог.
Начин на који животињу треба увести у ову праксу је постепен. Први покушаји би требало да буду више игра него дисциплина; почетни метод који је идеалан за почетнике.
Такође, препоручује се да позовете пса у простор за јогу и почнете са љубављу на леђима. Након тога, требало би да наставимо са неким вежбама истезања на њиховим екстремитетима.
Никада не треба да терате пса да се протеже, јер то може изазвати повреде, тако да вежбе морају бити лагане и деликатне. У зависности од расе, неке животиње су флексибилније од других.
Предности 'доге' или јоге за псе?
Специјалци кажу да су користи за псе исте као и за људе. То јест, ова пракса помаже да се опустите, смањите анксиозност и стрес.
Такође побољшава циркулацију и држање и помаже код поремећаја спавања. Још једна важна предност је да смањује ефекте повезане са депресијом и фобијама.
Поред тога, захваљујући техникама истезања, животиње уче да истежу своје мишиће. Овим се може спречити појава контрактура; док на емотивном нивоу јога користи карактеру паса.
Сада, највећа корист је однос између власника пса. Јога јача везе између обе стране и омогућава простор за везу између оба вежбача.
Неке препоруке
Као и код сваке дисциплине, препоручује се претходна посета ветеринару. Ово ће бити задужено за процену физичког стања животиње, као и њене воље за вежбање.
У ствари, препоручује се да прве сесије води специјалиста. Ако не можете да идете на 'дога' час, можете добити неке рутине на вебу.
Треба напоменути да вођене сесије нуде алате за управљање кућним љубимцима током активности. Такође користе технике да их опусте и охрабре да учествују.
Када се доктрина и њене технике савладају, рутине се могу прилагодити. Идеално је изводити положаје које пас воли, у којима се и он осећа удобно.
После сваке сесије важно је да се животиња добро хидрира. Иако се можда не чини тако, јога је комплетна вежба, па тело дуго остаје топло. Из тог разлога, такође је важно да не купате животињу док не прође доста времена.
Коначно, у случају било какве жалбе или нелагоде животиње, требало би да одете код ветеринара. Иако већина дели предности 'доге', неки стручњаци упозоравају на могуће повреде при наношењу истезања на кућне љубимце.
Извор главне слике: Степхен Ханафин
