Међу вишеструким предностима и многим радостима које нам доносе, кућни љубимци помажу у борби против стреса и многих последица које он изазива у нашем телу и психи. Ово открива студија Државног универзитета Њујорка у Бафалу, објављена у часопису Псицхосоматиц Медицине.
Миловање или играње са својим псом или мачком, дакле, може бити бољи лек од пилула и терапија и техника свих врста и боја.
Узроци стреса
Речник Краљевске шпанске академије дефинише стрес као напетост изазвану неодољивим ситуацијама које изазивају психосоматске реакције или понекад озбиљне психолошке поремећаје.
Међу узроцима који га изазивају можемо истаћи:
- Превелики притисак или оптерећење
- Пензиона или губитак посла
- Несреће или болести
- Породични или парови сукоби
- Развод, селидба, смрт вољених или рођења
- Економске потешкоће
- Припрема за завршни испит
Кућни љубимци помажу у борби против стреса
Добра доза вежбања, мало медитације, консултација са здравственим радником или узимање одређених лекова су алтернативе које можете користити за борбу против стреса.
Али људи који живе са кућним љубимцима знају да је најбоља опција за ослобађање од стреса и повратак гледању света добрим очима да се добро проведете са својим љубимцем: прошетајте, играјте се или једноставно мажење може радикално промените расположење и отклоните стрес изазван различитим ситуацијама.
Дакле, ако нисте одлучили да делите део свог живота са псом или мачком, боље размислите о овој теми. Поред све љубави коју имају да вам пруже, живот са кућним љубимцима може вам донети вишеструке користи.
Животиња, најбољи лек
Поред чињенице да кућни љубимци помажу у борби против стреса, они такође помажу у смањењу ефеката које он изазива у нашем телу.
Дакле, присутни људи који живе са кућним љубимцима:
- Нижи крвни притисак
- Стабилни холестерол
- Смањење ризика од кардиоваскуларних болести
Узмимо пример: студија спроведена на групи њујоршких берзанских посредника који су били хипертоничари – и људи склони стресу – показала је да су они који су поседовали псе или мачке имали нижи крвни притисак и пулс од оних који су имали не поседује кућне љубимце.
Предности одвођења пса на посао
У овом тренутку то није уобичајено, али чини се да је одвођење пса у канцеларију добра опција за смањење стреса на послу и побољшање учинка целог особља. Барем је то показало истраживање које су спровели професионалци на Трговачкој школи Универзитета Виргиниа Цоммонвеалтх и објављено у Међународном часопису за управљање здрављем на радном месту.
Према истраживачима, људи који су ишли на посао са својим псима показали су много нижи ниво стреса од оних који нису.
Ова студија је била прва фокусирана на однос између паса и радних места. Раније је демонстрирана помоћ коју ове животиње пружају у болницама и домовима за старе.
Животиње као терапеутска помагала
Предности које кућни љубимци доносе у наше животе се све више препознају, како физички тако и емоционално. Због тога је употреба паса и мачака за терапију животињама све чешћа у:
- Школе
- Болнице
- Затворски и малолетницки центри
- Неуропсихијатријски
- Старачки домови
Више предности живота са кућним љубимцима
У случају да сте и даље сумњали колико је добро имати кућног љубимца, ми ћемо вам рећи друге разлоге да се коначно одлучите да га удомите:
- Физичку активност ћете повећати шетњом или игром са својим четвороножним пријатељем; још један начин да учините да ваш стрес нестане
- Увећаћете свој друштвени живот интеракцијом са другим власницима кућних љубимаца током шетњи или посета ветеринару
- Ако у кући има деце, научиће да буду одговорнији, саосећајнији и великодушнији
Такође, бебе млађе од једне године смањују шансе за развој алергија на кућне љубимце како старе.
Укратко, ако одлучите да живите са кућним љубимцем, не само да ћете трпети мање стреса, већ ћете пре свега бити здравија и срећнија особа. Зато волите и добро пазите на свог четвороножног пријатеља.
