Реалност је да кућни љубимци помажу смирењу људи. У том смислу, многи од нас су успели живети и видети колико снажне везе између људи и животиња могу бити.
Срећом, наука је успела да потврди - кроз различита истраживања - благотворан утицај који кућни љубимци имају на ментално здравље људи.
Данас знамо да кућни љубимци помажу у суочавању са емоционалним стресом у тешким временима, као и да се боре са депресијом, анксиозношћу и стресом. Осим тога, њихово друштво ублажава усамљеност, нешто што је веома утешно у савременом свету.
Ране студије о власништву над кућним љубимцима и менталном здрављу
Пре више од три деценије објављен је научни извештај у којем се детаљно описује ефекат који је миловање пријатељског пса имало на људе.
На пример, на физичком нивоу се показало да људи су доживели пад крвног притиска и откуцаја срца. С друге стране, дисање јој је постало правилније и напетост мишића се смањила.
С обзиром на ове увиде, истраживачи су повезали контакт са кућним љубимцима са листом знакова смањеног стреса.
Појава терапије уз помоћ животиња
Временом се све више сазнало о вези између кућних љубимаца и менталног здравља људи. Данас, програми терапије животињама постали су важан дио лијечења различитих поремећаја и проблема.
На пример, већ две деценије постоје програми терапије коњима за адолесценте са проблемима у понашању. Треба напоменути да је еСврха ових програма је да пруже снажно и директно искуство невербалне комуникације.
То је зато што се сматра да веза између човјека и коња помаже адолесцентима да се носе са властитим емоцијама и тако боље управљају проблемима.
Кућни љубимци као подршка у опоравку менталних стања
Друштво и наклоност кућних љубимаца у свакодневном животу веома су драгоцени људима уопште. Међутим, они су изузетно корисни за оне који се опорављају од озбиљних менталних стања.
Недавно је тим истраживача објавио нову мета-анализу. Да би то извели, узели су у обзир 17 академских чланака извучених из девет медицинских база података.
Овај преглед је открио да су кућни љубимци помогли учесницима да контролишу своје емоције. Осим тога, одвраћало их је од симптома њиховог менталног стања.
Генерално, држање мачака, паса, хрчака, зеба, па чак и златних рибица позитивно је утицало на опоравак људи са менталним болестима.
Наиме, поседовање кућног љубимца погодује опоравку људи који су имали или имају проблема са менталним здрављем.
Специфични ефекти власништва кућних љубимаца на лечење пацијената
Студија објављена 2016. године коју је спровео тим са Универзитета у Манчестеру обухватила је 54 учесника. Свима им је дијагностикована депресија, шизофренија, биполарни поремећај или посттрауматски стресни поремећај.
Као део лечења, бринули су се о кућним љубимцима. Извештај указује на то да је 60% учесника идентификовало свог љубимца у свом најважнијем кругу подржавајућих веза.
Осим тога, око половине учесника је рекло да су им кућни љубимци помогли у контроли болести.
Имати кућне љубимце такође им је дало снажан осећај идентитета, сопствене вредности и смисла.. Осим тога, кућни љубимци су им одвратили пажњу од симптома као што су глас, самоубилачке мисли или премишљање.
Брига за кућног љубимца такође је открила да им даје осећај да имају контролу. Осим тога, то им је дало осећај сигурности и рутине..
Стручни тим је то закључио нега кућних љубимаца доприноси менталном здрављу. Из тог разлога, препоручили су његово укључивање у индивидуалне планове бриге о пацијентима.
Да ли рутина неге помаже смиривању људи?
Кућне љубимце морате бринути сваки дан и то помаже да се људи смире. Зашто? Зато што морају развити здраве навике и рутине. На пример:
- Физичка активност- Чувари паса треба да воде своје љубимце у редовне шетње, трчања и шетње.
- Време у природи: шетање пса или јахање коња води нас напоље. Као резултат тога, доживљавамо многе користи за ментално здравље боравка на отвореном.
- Устати у јутро: псе и мачке треба хранити по редовном распореду. Као резултат тога, чувари кућних љубимаца морају устати и бринути се о њима, без обзира на расположење.
- Они промовишу личну негуБрига о псу, коњу или мачки подсећа нас да морамо водити рачуна и о себи.
- Побољшајте друштвене односе- Кућни љубимци помажу у развијању односа, подржавају друштвену везу. Они ублажавају социјалну анксиозност јер пружају заједничку тему за разговор. Стога се кућни љубимци супротстављају друштвеној изолацији.
- Будите емпатични: пси препознају расположење и емоције свог чувара, што даје осећај да их заиста прате.
Не само наклоност и друштво кућних љубимаца могу смирити људе, већ и читав процес који подразумева свакодневну бригу о њима.
Безусловна љубав може смирити људе
Пси и мачке безусловно воле своје чуваре. Желе да проведу време са њима, шта год да се догоди. Ова врста безусловне љубави добра је за ментално здравље.
Љубав стимулише мозак да ослобађа допамин, хемикалију укључену у осећај задовољства.
Укратко, истраживање о кућним љубимцима и менталном здрављу је јасно. Стога многи људи могу размислити о томе да затраже од лекара животињу за емоционалну подршку како би се боље носили са својом ситуацијом или једноставно додали добробит.
Алтернатива држању кућних љубимаца је пружање подршке у склоништима или шталама за животиње.