Међу многим благодатима и радостима које нам доносе, кућни љубимци помажу у борби против стреса и многе последице које изазива у нашем телу и психи. То открива студија са Државног универзитета у Њујорку у Буффалу, објављена у часопису Псицхосоматиц Медицине.
Мажење или играње са вашим псом или мачком, дакле, може бити бољи лек од пилула и терапија и техника свих врста и боја..
Узроци стреса
Речник Краљевске шпанске академије дефинише стрес као стрес изазван стресним ситуацијама који изазивају психосоматске реакције или понекад озбиљне психолошке поремећаје.
Међу узроцима који га покрећу можемо издвојити:
- Превелики притисак или оптерећења
- Пензионисање или губитак посла
- Несреће или болести
- Породични проблеми или пар
- Разводи, уклањања, смрт вољених или рођење
- Економске тешкоће
- Припрема завршни испити
Кућни љубимци помажу у борби против стреса
Добра вежба, мало медитације, консултације са здравственим радником или узимање одређених лекова су алтернативе које можете користити за борбу против стреса.
Али Људи који живе са кућним љубимцима знају да је најбоља опција да се ослободите стреса и поново видите свет добрим очима јесте да се добро проведете са својим љубимцем: шетња, играње или једноставно миловање могу радикално промијенити ваше расположење и уклонити терет који вам различите ситуације наносе.
Дакле, ако нисте одлучили да део свог живота поделите са псом или мачком, боље размислите о теми. Поред све љубави коју имају да ти пруже, Живот са кућним љубимцима може вам донети вишеструке користи.
Животиња, најбољи лек
поред тога кућни љубимци помажу у борби против стреса, такође помажу у смањењу ефеката које изазива у нашем телу.
Дакле, људи који живе са домаћим животињама присутни су:
- Смањен крвни притисак
- Стабилан холестерол
- Смањен ризик од кардиоваскуларних болести
Узмимо пример: истраживање спроведено на групи њујоршких берзанских посредника који су били хипертензивни - и људи склони стресу - показало је да они који су имали псе или мачке имали су нижи крвни притисак и број откуцаја срца онима који нису имали кућне љубимце.
Предности одвођења пса на посао
Тренутно то није нешто уобичајено, али Чини се да је одвођење пса у канцеларију добра опција за смањење стреса на послу и побољшати учинак свих запослених. То барем показују истраживања која су спровели професионалци са Трговачке школе Универзитета Виргиниа Цоммонвеалтх и објављена у Међународни часопис за управљање здрављем на радном месту.
Према истраживачима, људи који су дошли на посао са својим псима имали су много нижи ниво стреса онима који нису.
Ова студија је била прва која се фокусирала на однос између паса и радног окружења. Раније је то било приказано помоћ коју ове животиње пружају у болницама и старачким домовима.
Животиње као терапеутска помагала
Предности које кућни љубимци доносе у наше животе све се више препознају, физички и емоционално. Стога, све је учесталија употреба паса и мачака за терапије животињама у:
- Школе
- Болнице
- Казнено -поправни и малолетнички центри
- Неуропсихијатријски
- Старачки домови
Више предности живота са кућним љубимцима
У случају да сте сумњали у то колико је добро имати кућног љубимца, говоримо вам о другим разлозима зашто сте се коначно одлучили за удомљавање:
- Повећаћете своју физичку активност када ходате или се играте са својим четвороножним пријатељем; још један начин да ваш стрес нестане
- Повећаћете свој друштвени животинтеракцијом са другим власницима кућних љубимаца током шетње или посете ветеринару
- Ако у кући има деце, научиће да буду одговорнији, саосећајнији и великодушнији
Поврх тога, Бебе млађе од годину дана смањују шансе за развој алергија на кућне љубимце како расту.
Укратко, Ако одлучите да живите са кућним љубимцем, нећете само трпети мањи стрес, већ ћете пре свега бити здравија и срећнија особа. Зато волите и добро се брините о свом четвороножном пријатељу.