Много смо пута причали о свим предностима које доноси пас. Добар је за стрес, ниско самопоштовање, депресију, усамљеност и још много тога. Данас ћемо посебно говорити о томе како нам то што имамо пса помаже да боље заспимо.
Да, како то чујете. Ако имате проблема са спавањем, не брините, удомите пса и несаница ће престати. И то није ништа што смо извукли из рукава. Постоји студија која то доказује и о томе ћемо разговарати с вама.
Студија која наводи да вам пси помажу да боље спавате
Многи људи виде спавање са псима као нехигијенско, али други то воле. Овај чланак се не одлучује за један или други начин размишљања. Фокусира се на објављивање података који према једној студији показују да нам спавање са псима помаже да боље спавамо.
Студију је спровео клинички центар за спавање Маио Цлиниц у Сцоттсдале -у, Аризона (САД). Наводи да иако мислимо да би спавање са псима могло бити контрапродуктивно, то уопће није тако.
Многи то мисле јер верују да покрети или бука нашег пса док спавамо могу ометати наш сан. Можда би нас могли пробудити или спречити да то иде дубље. Студија је јасно показала да је спавање са нашим псом корисно за наш одмор и помаже нам да имамо мирнији сан.
Студија је истраживала 150 људи, од којих је најмање 74 имало кућног љубимца, било пса или мачку. 56% њих дозволило је свом љубимцу да спава с њима, у истој спаваћој соби или чак у истом кревету. 41% је признало да им је спавање са кућним љубимцем дало сигурност, мир и мир, осећања која нам несумњиво помажу да боље спавамо.
Окружење у којем спавамо је од суштинског значаја за миран сан. Смирење и осећај мира помаже нам да имамо дужи, трајнији и дубљи сан. Када нам то кућни љубимац донесе, то нам свакако помаже у одмору.
Према Лоис Крахн, вођи студије спроведене у Маио Цлиниц Слееп Центру у Сцоттсдале -у, Аризона (САД), „здравствени радници који раде са пацијентима са проблемима са спавањем треба да обезбеде окружење које пацијент има код куће пре спавања и ако постоји су кућни љубимци код куће, јер би им то могло помоћи да пронађу решења која оптимизују њихов сан и одмор ”.
Боље спавате са својим љубимцем, у кревету или у спаваћој соби?
Као што смо рекли на почетку, има укуса за свакога. Док неки воле да спавају са својим љубимцем у кревету, други више воле да је само у истој спаваћој соби. Биће чак и оних који ни једно ни друго.
Спроведена студија није направила разлику између нашег љубимца који спава са нама у кревету или у спаваћој соби. На оба начина ће нам помоћи да заспимо. Ипак, свако мора да изабере где ће то учинити у складу са својим укусом и потребама.
Оно што је доказано је да ако ваш љубимац спава изван ваше спаваће собе и имате проблема са спавањем, време је да га пустите у своју собу. Осећаћете се сигурно и смирено, што ће вам помоћи да боље спавате.
Ово ће посебно важити за људе који живе сами. Такође код оних који су из различитих разлога смањили покретљивост. Подсвест ће учинити да осете да су у пратњи и они ће се осећати заштићеним и сигурним.
Стога видите да студије показују да је спавање са нашим љубимцима изузетно корисно за наш одмор и сан, стога, Шта чекате да дозволите свом љубимцу да уђе у вашу спаваћу собу?
